De marshmallowproef

Volgens de fameuze ‘marshmallowproef’ zijn wilskracht en zelfbeheersing cruciaal voor een gezond en gelukkig leven. Hoe logisch dat ook klinkt, de voorspellende waarde van de test is zwaar overschat, zo blijkt uit nader onderzoek.

Melatonine

Melatonine is gemakkelijk als voedingsupplement te kopen, ook in hoge doseringen, maar de beroepsorganisatie van apothekers vindt dat het onder begeleiding van een arts ‘aangemeten’ moet worden.