Just-a-minute is de naam van een campagne die mensen wil stimuleren om dagelijks meermaals een minuut stilte in acht te nemen. Zo’n korte meditatie kan je in contact brengen met je ware zelf en je kernwaarden.

Just-a-minute is de naam van een campagne die mensen wil stimuleren om dagelijks meermaals een minuut stilte in acht te nemen. Zo’n korte meditatie kan je in contact brengen met je ware zelf en je kernwaarden.
Sinds Leon Festinger de term ‘cognitieve dissonantie’ muntte, is het een populair begrip geworden: van het ongemakkelijk gevoel na een dure aankoop, tot en met de heftige verontwaardiging van klimaatontkenners. Toch zijn er veel misverstanden over het begrip.
Wat voelt een kastanjeboom? De vraag lijkt absurd, maar nu zeker is dat planten in staat zijn tot complexe acties en reacties, gaan sommige plantenwetenschappers nog een flinke stap verder — planten hebben een nog onbegrepen vorm van intelligent bewustzijn.
Mindfulness kwam in de jaren zeventig naar het Westen, je zou er allerlei klein en groot psychisch en lichamelijk leed mee kunnen aanpakken. Een halve eeuw en vele duizenden studies later zijn de grote beloftes nog altijd niet verzilverd.